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患者提问
停止运动后减肥会反弹吗
我是一个吃什么都会长的人,现在的身体在180斤左右,同事当中就我最肥的了,我去年开始跑步来减肥,已经减得差不多了,那减肥成功后不运动会有反弹吗?停止运动减肥会反弹吗
提问时间:2020-02-24 03:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
突然一下停止运动会导致体重反弹,效果相当明显!体重维持一个水平一段时间,一般在一个月左右,然后逐步减小活动量的方式可以采用。
以上只是建议无论如何不能完全停止运动还要有空多运动。
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