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早醒算不算熬夜呢。9点钟10点就睡了
早醒算不算熬夜呢。9点钟10点就睡了,经常3点多就醒了,躺了1个多小时又睡到7点。这样会不会内分泌失调
提问时间:2020-05-24 20:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
3:00-5:00是肺“值班”的时辰,这个时辰不睡精气随意耗损,形成衰老,习惯晚上10点就睡早上5点起。这些,其实都不属于真正意义上的熬夜,建议可以适量的晚睡会
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肺气肿最好的治疗方法是什么?
你好,如果你已经查出有肺气肿也不必紧张,虽然肺气肿是一种不可逆性的疾病,一旦发生难以逆转,但如采取有效的治疗方法可以大大缓解病情的发展,治疗方法包括:1.禁止吸烟,同时应避免被动吸烟:吸烟对肺气肿的影响很大。而戒烟是防止肺气肿发展最有效的方法。2.中药调理预防或接种疫苗、使用免疫增强剂。因为呼吸道的急性感染会使得肺气肿症状明显加重,用中药综合调理,尤其是选在夏秋季节,完全没有症状的时候用中药综合调补肺气,增强体质;并在必要时接种疫苗,或使用免疫增强剂,这些综合措施预防感染十分重要,这些措施可以直接介绍被感染的机会,并减轻发病的症状。3.加强营养:主要针对体质瘦弱的肺气肿患者。4.生活环境:冬季居室内有暖气供暖也很必要。如无供暖,温度变化大,容易感冒,如以蜂窝煤取暖,烟气大更不可取。5.呼吸操:患者端坐或直立,先深吸气,同时鼓腹,提胸,然后缩唇,缓慢呼气并收腹,胸廓自然下移,呼气时间以患者耐受能力而定,如此反复,循序渐进。6.氧气治疗:比较重的肺气肿患者会存在低氧血症,从医学上讲,如动脉血中氧分压低于55mmHg则需要吸氧。长期吸氧可以延缓病情的发展,延长生存期。7.选择平喘药:对支气管哮喘、慢性支气管炎引起的肺气肿有效。应先做肺功能检查,确定有无气道阻塞,再在医生的指导下选用平喘药。现在平喘药发展迅速,以吸入型最好。此外,中医注重脾胃肾的调理,要从根本上祛除肺气肿诱因,维持人体正常的循环,增强肺部通气功能和纤毛的排污能力,让肺气肿患者得到彻底的治疗。临床上肺气肿可分为发作期和缓解期,出现不同证型,因此治疗也不同。中医的治疗更侧重未病先防,根据发作期不同的证型采用不同的治疗方法;缓解期对肺、脾、肾三脏的调理,达到疾病不再发作的目的。所以,肺气肿患者尽早治疗,越早治疗疾病效果越好,另外,患者还应该注意饮食调养,合理的饮食可以缓解病情,还可以增强体质。
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