问题分析:你好,你说的这个情况一般多是体内湿热导致的,与个人体质和平时的饮食生活习惯都有一定关系的。意见建议:建议近期尽量不要进食辛辣油腻食物,也不要熬夜,可以泡些薏苡仁、栀子、茵陈当茶喝,可以较好地清除体内湿热,逐渐缓解这个情况的。