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患者提问
运动后吃西瓜
最近有晚跑的习惯,因天气炎热回来后都有吃个西瓜,有人说这习惯不好,是吗?
提问时间:2020-02-18 20:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不知是跑后多久吃的西瓜?刚运动完就吃西瓜是不科学的,西瓜水分多,会使血液中盐含量降低,从而引起钠失调,容易发生肌肉抽筋。
建议运动完半小时再吃,也不要吃过量。
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