足跟痛是比较常见的症状,如果红肿的话,可能是内部的肌肉有拉伤,可能是因腱膜受伤后局部创伤性炎症引起的,一般不会有什么大碍的,属于强烈运动引起的,可以外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤的药物,同时注意休息就可以了。