问题分析:你好,如果没有下肢麻木或放射性疼痛症状的话,这多还是腰肌劳损症状,和你平时久坐腰背部受寒有关系的意见建议:平时你多做燕飞锻炼腰背肌肉,可以及时服用壮腰健肾丸,配合着去中医院,采取针灸或推拿方法来舒筋活络调治,腰酸痛情况就能改善了