备孕二胎要做个全面的孕前检查,看看染色体有没有问题,有没有遗传性疾病,并且检查看看排卵好不好,子宫有没有问题,内膜薄厚情况何,精子质量好不好。
如果都好就可以备孕,注意不要乱用药,不要接触化学有毒有害东西,保持良好心情,优生优育。平时要注意卫生,适当运动,锻炼身体,增强抵抗力。
在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西。多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。
注意保暖避免感冒。