性生活不好，基本每周一次还不行，勃而不坚，时间短。

问题分析：男性性功能障碍，主要表现为早泄，阳痿，勃起不坚等，常见于身体虚弱，内分泌失调，泌尿系统疾病等。意见建议：您好，一般人在经历年轻时性欲旺盛之后，性功能有所下降也是正常的，另外如果近期身体状态不好，而无病理性原因，可自行调节。

加强身体锻炼和营养补充就好，尤其是优质蛋白质和维生素的摄取。可以考虑暂时减少性生活次数以恢复身体。性生活中如力不从心，可试试用法尔勃特辅助延时，另外如有肾虚状况，可以服用六味地黄丸辅助治疗，但是还是尽量以自我调节为主。