你好,综合你的情况,是在进行产后盆底肌肉的锻炼,在治疗期间是可以适当有性生活的。单性生活次数不能频繁,动作不能过于激烈,清洁性生活。
平时要注意外阴卫生,自己多做缩肛运动,可以促进盆底肌肉的恢复。定时复诊,饮食加强营养,促进身体恢复。