摔到腰了，而且还肿了，侧身弯腰都痛

你好，如你所说，腰椎骨折之后，卧床治疗，现在治疗膝关节踝关节疼痛。这种疼痛应该是卧床时间时间长引起的，应该会随着活动的增加慢慢改善，不需要专门处理

平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作，可以穿紧身裤

"脚骨骨折病人的饮食调养对脚骨骨折病人的营养需求与膳食、患者和家属大多感到困惑、常常不得不向医生请教其实、脚骨骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外、其余时间里大多没有全身症状、所以和一般降人的日常饮食相仿、选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了要注意使食物易于消化和吸收、慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等在全身症状明显的时候、应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜、供给的食物必须少含渣滓、便于咀嚼和消化、烹调时须切碎煮软、不宜油煎、油炸早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀、经络不通、气血阻滞、此期治疗以活血化瘀、行气消散为主中医认为、""瘀不去则骨不能生""、""瘀去新骨生""可见、消肿散瘀为骨折愈合之首要饮食配合原则上以清淡为主、如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等、忌食酸辣、燥热、油腻、尤不可过早施以肥腻滋补之品、如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等、否则瘀血积滞、难以消散、必致拖延病程、使骨痂生长迟缓、影响日后关节功能的恢复在此阶段、食疗可用三七10克、当归10克、肉鸽1只、共炖熟烂、汤肉并进、每日1次、连续7-10天中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收、此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主饮食上由清淡转为适当的高营养补充、以满足骨痂生长的需要、可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类、以补给更多的维生素a、d、钙及蛋白质食疗可用当归10克、骨碎补15克、续断10克、新鲜猪排或牛排骨250克、炖煮1小时以上、汤肉共进、连用2周后期（5周以上）：受伤5周以后、脚舟骨骨折部瘀肿基本吸收、已经开始有骨痂生长、此为骨折后期治疗宜补、通过补益肝肾、气血、以促进更牢固的骨痂生成、以及舒筋活络、使骨折部的邻近关节能自由灵活运动、恢复往日的功能饮食上可以解除禁忌、食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等、能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等食疗可用枸杞子10克、骨碎补15克、续断10克、苡米50克将骨碎补与续断先煎去渣、再入余2味煮粥进食每日1次、7天为1疗程每1疗程间隔3-5天、可用3-4个疗程饮食疗法方1赤小豆适量煎服、加赤砂糖少许温服之、本方适用于活血化瘀期方2猪骨头1000克、黄豆250克、加水小火烧烂、加盐姜调味分饮食之方3猪脊骨一具、洗净、红枣120克、莲子90克、降香、生甘草各9克、加水小火烧烂、加姜盐调味分多次饮之方4鲜湖蟹2只、取肉（带黄）、待粳米粥熟时、入蟹肉、再加以适量生姜、醋和酱油服食、常服方5乌雄鸡1只（约500克）、去皮毛内脏、洗净、三七5克切片、纳入鸡肚中、加少量黄酒、隔水清炖、熟后用酱油蘸服、常服方6生黄芪30～60克、浓煎取汁、加粳米100克、煮粥、早晚服食方7当归20克、黄芪100克、嫩母鸡1只、加水同煮汤食用方8紫丹参50克、洗净、加水煮、取汁、其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮、待烂熟、加入少量桂皮、盐即成方9生螃蟹500克、捣烂、热黄酒冲服250克、余渣敷患处、约半日各各有声即好用于骨折接骨

剑突增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的增生，剑突变形，当受到异常载荷时，引起剑突疼痛，活动受限等症状的一种疾病。建议可以用抗骨质增生的药物如抗骨质增生片配合钙片口服,平时注意休息,注意保暖

足跟疼痛不适的话可与跟骨痛、骨质增生或慢性劳损受压等有关，与腰椎间盘突出压迫神经应该关系不大。腰椎间盘突出的话需要平卧硬板床休息，可行腰椎持续牵引，推拿按摩针灸理疗，避免长时间站立及负重，足跟痛的话可到医院检查一下，行热敷烫洗及按摩理疗，根据检查结果进一步治疗。

治疗滑膜炎最好医院，滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时间。就医指导：治疗滑膜炎最好医院，膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗。治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收。

你好：足底筋膜炎与更年期综合症没有直接关系的。更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为更年期综合症。

治疗股骨头坏死首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。建议及时去医院治疗，积极配合医生的治疗，保护髋关节，避免残疾。以上是对“股骨头坏死该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

维生素d可以促进人体对钙的吸收，并且对于心脏病病人也具有一定的作用，可以降低对胰岛素的耐受性，从而促进肺部的修复，花前月下在糖尿病中，可以起到免疫抑制的作用，另外可以坚固骨骼，从而起到预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症的作用。

你好，骨质增生是由于肌肉韧带等软组织牵拉钙化后形成的骨刺引起的刺痛。考虑是有肿块异常增生的可呢个