小腿肚上部接近膝盖里面摸着有个疙瘩，皮肤还有淤血的

问题分析：你好，脸上长痘痘，主要原因是：睡眠不佳，情绪低落或过于劳累等导致内分泌失调。特殊的生理周期导导致的内分泌变化，如月经前和月经期间。细菌感染．主要是痤疮丙酸棒状杆茵和金黄色葡萄球菌。某些微量元素不足。部分青春痘患者的铜．锌元素水平较正常人低。日晒和湿热的气候。吃了太多温热、刺激性食品。意见建议：建议平时养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。做好皮肤的保湿和清洁工作。千万不要用手去挤痘痘，这样痘痘很难好，又很容易留下痘疤痘印。平时勤换枕套，被单。祝您早日康复。