月经期间不能吃很多生冷的东西,蛤蜊可以吃,但是不能多吃。因为海鲜大都是寒性的,食用过量会造成月经不调,痛经等。建议月经期间少量食用蛤蜊等海鲜食品,多食用鱼,瘦肉等含铁量多的食物,以补充跟随血液流失的铁元素。