你好,从你的描述来看,你的情况我建议应用乌鸡白凤丸,调经颗粒等治疗,平时注意少吃生冷辛辣的食物指导意见重点还是在于心情和环境的调节,积极的调节压力是很有用的方法,平时吃些红枣,枸杞之类温性的东西,都是可以起到调节作用的