你好,你的情况考虑是肾阴虚,肾阴虚主要症状是腰膝酸软,五心烦热,眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干。可以口服六味地黄丸治疗。
可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,另外注意,不要吃辛辣刺激性食物,避免情绪刺激。