脾虚痰湿的症状及调理是什么？

成人每天每公斤体重，需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快，加上生长的需要，每天每公斤体重要2克左右，新生儿会更高一些。以70公斤体重的成人为例，每天摄入蛋白质70克左右就可以满足需要，相当于瘦肉，豆腐，鸡蛋二两左右，鱼虾2-3两。不过需要注意，如果有感冒发热，或者是甲亢的时候，消耗会有明显增加，需要相应增加蛋白质的摄入量。

一般来说是南北走向，头北脚南也就是顺着地球磁场的方向，因为人时时刻刻都要受到地球磁场地影响，所以睡眠时大脑也会受磁场地干扰，头北脚南的睡觉可以使磁场平稳地穿过身体，尽量减少磁场干扰能使睡眠更为平稳。

最常见的理论是睡眠过程中人体，头朝北，脚冲南，地球是自东向西转动的，如果头朝西就等于借了地球自转力让血液更加容易向头部聚集。

很多人上了年纪以后睡眠就不多了，晚上觉少，总是会醒，这是正常的生理状态。但是还是有异常的，凌晨三到五点是肺经值班的时候，而阳气刚开始上升，还很微弱，此时应该保持睡眠状态。如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明内经的精气不足，有邪热。

而肺气不足的表现有，今年冬天最常见的就是咳嗽，甚至会发展到一些肺炎上的疾病。如果只是偶尔出现凌晨三到五点醒这个情况大可不必担心。但是如果经常出现，就有可能有肺炎一类的疾病，需要到医院进行详细的检查。

考虑是染发后会有过敏的现象比如出现皮肤发红，眼睑浮肿，头皮奇痒难忍。首次染发的人一定要提前做好过敏测试，如果是发现过敏的话要立即放弃染发。解决方法：

第一、是清洗残余的染发剂，如果是染发后头皮奇痒，建议立即用温水洗头，揉洗头发的时候动作要轻以免刮伤头皮给染发剂侵入头皮的机会，这样做是为了尽可能的清除粘附在头皮的染发剂减轻过敏的症状。

第二、可以服用抗过敏的药物，如果清洗头发后头皮仍然很痒且出现皮肤发红的情况，需要立即就医，在医生的指导下能服用过敏的药物。也可以使用生姜止痒法，用生姜五到七片食盐，生姜切片放到装有一千毫升左右的水中烧开，放入一小勺食盐，放凉水温到四十度左右，生姜水放凉的时候先将头皮洗干净以免头皮灰尘和油脂阻挡生姜水渗透到头皮。边按摩边用生姜水的浸湿头发，按摩可以促进头皮的血液循环促进生姜进入头皮发挥杀菌止痒的效果。按摩十分钟后将残留在头发上的生姜水清洗干净即可。