问题分析:你好!中医认为,不同的时辰对应不同的脏腑,在这个时间段内相应的脏腑工作旺盛。比如晚上9-11点对应的是胆,一般认为胆有排毒功能。
意见建议:所以一般养生都建议晚上11点前入睡,有利于胆的排毒。白天是不可以的。