根据你的描述,有可能是因为你最近比较劳累,气血不足以及精血亏虚造成的。建议你在生活中要注意休息,避免过度的紧张焦虑和担心,同时要改善饮食,多吃黑豆,黑芝麻,何首乌等食物。
如果头发变白不见好转,可以去正规医院检查一下。