问题分析:一定要注意休息,不能看电视,不能吃生准辛辣的刺激性的东西 ,不能用冷水洗澡 ,也不能干重活的,一定要保持心情愉快,不能生气的,平时多吃一点有营养的东西 ,全面的均衡营养意见建议:其实不用太讲究的,清淡不油腻荤素搭配,可以少吃多餐,零食偶尔吃一下没有关系,但不要多吃