晨跑减肥，一周5次，每次5公里

指导意见：您好！根据您介绍的情况，纹唇后要忌烟酒、辛辣等刺激性食物，48小时内不能吃生冷、烫食，不能刷牙漱口，每天药物清洗，结痂后自然脱落，清淡易消化饮食，披萨、面包、饼干等少量吃是可以的。希望可以帮助到您。

意见建议：可以多吃一点核桃，鱼类，骨类事物改善一下。必要时做头发移植。

问题分析：你好，想要减肥，就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。意见建议：制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地 去做。

病情分析： 你好，黄褐斑的话平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。意见建议：建议经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

正确的处理方法：生理盐水或消毒液清洁患处皮肤+烫伤膏涂抹4-6小时涂抹一次，保持烫伤部位通风暴露，避免沾湿摩擦，纱布包扎要透气。

指导意见：你好！请问你姐做的什么样的包皮手术呢？你又有何种想法呢？

病情分析：你好，考虑眼部灼伤来的，可以去医院五官科做个眼部裂隙灯眼底立体照相检查看看查明指导意见：是否眼部灼伤！如果有灼伤可以滴滴麻药，做泪道冲洗，滴滴普拉洛芬滴眼液，吃消炎药头孢拉丁胶囊！以上是对“我眼睛被烧碱烧伤五年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析： 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，意见建议：多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

乳房下垂可以由多种因素引起，下垂的程度可以分为轻、中、重度。其基本的病理表现包括乳房皮肤的老化、乳腺组织下垂、支持韧带松弛。怀孕、绝经、体重骤减、乳房假体取出术后都会导致乳腺组织、皮肤和支持韧带的松弛下垂。治疗可根据乳房下垂的程度以及是否影响心理、生活与工作，选用非手术和手术两种方式。乳房下垂矫正是通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置，重塑形态挺拔的乳房，是矫正各种程度乳房下垂的惟一有效的方法。乳房下垂矫正术需要到正规的医疗机构进行。请去当地正规有资质的医院去做手术，这样做得效果好，费用也合理。

病情分析：你好，冰点脱毛是目前最先进的脱毛方法，可以有效彻底的去除面部多余的汗毛，不会再长的，而且安全无痛，效果比激光要好的。意见建议：在进行冰点脱毛前要洁身沐浴，以确保局部的皮肤卫生，预防感染。要确保冰点脱毛部位皮肤无受伤、红肿等异常的情况。