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患者提问
抑郁症每天失眠怎么办
我最近得了抑郁症,每天都失眠,我想应该知道该怎么治疗可以好的快一些?
提问时间:2020-05-03 03:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。
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