对于孕妇,如果日晒较少是可以补充点鱼肝油的,能促进钙的吸收,在孕三个月是胎儿大脑发育的第一高峰期,最好是补充点脑部营养素如纽利兹的DHA,可以促进大脑发育,在孕期营养要均衡,不要偏食挑食,新鲜的水果蔬菜要多吃。