你好,不会胖的,其实补充饮料只要适当都不会发胖。真正让人发胖的是零食,不要晚上喝豆奶,因为晚上是休息的时间,饮水过多会导致细胞水肿,夜间还容易起夜,影响睡眠。
早上喝最好,因为早上人体各器官经过一夜的休息后能将摄入的营养充分吸收。祝你健康