您好,表现看应该是肌肉或者韧带的劳损的,和长时间坐着或者弯腰或者劳累有关系。平时注意,不要长时间坐着或者弯腰劳动,经常活动腰部,但是不要太劳累;
做按摩或者理疗,疼痛厉害时候,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗;长时间不好就到医院检查一下