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医生回答
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病情分析： 你好，一般来说你这个血糖不算太高，建议过两天在测一次。意见建议：少吃含糖量高的水果，例如西瓜、葡萄。
一般以米、面为主，粗杂粮更佳，如燕麦、麦片、玉米面等，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；
另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。要少食多餐。
