您好请问粗纤维食物有哪些

你所说的这些情况均是个人身心状态下降的表现、关键在于自己的调整应该合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复正常的状态、保持各方面的稳定与降

你这个情况目前看一般是由于湿热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点四妙丸，平时注意卫生，勤洗。

早上起来，血液循环没有恢复到正常的水平，血液的运行也比较缓慢，如果在早上洗头会导致头皮上的皮肤敏感，而且会因为水的刺激导致血液瞬间加快，让头部感觉很不舒服，特别是冬天，如果头发没有擦干，加上毛孔处于开放状态，这样就非常容易遭受到风寒或者引起感冒。

您好，中枢性尿崩症是可以医治的，建议不要过分担心，弥凝和六味地黄丸是中成药，副作用比较小，对孩子的影响也是比较小的。指导意见孩子的这种情况如果比较轻微的话建议可以坚持服用中药调理，如果效果不好的话可以适当运用利尿剂来控制病情，祝孩子早日康复

如果确诊是患了生殖器疱疹，那么应该注意保持局部清洁、干燥，继发细菌感染时，可先用抗生素治疗。局部用药：2%龙胆紫、5%明矾洗剂、紫草油、1%阿糖胞苷酸和疱疹净等。

这样的情况和颈椎问题、局部供血不足或是肾虚都有一定的关系。另外，存在三高的情况也会导致这样的症状。建议你最好还是去医院做个详细的检查，针对性的治疗才有最好的效果。另外，平时注意多进行体育锻炼，饮食上可以多吃点花生、枣和奶类食物，对你的情况是有帮助的。

考虑细菌感染引起可能性大，建议复查血常规检查看看，注意休息，多喝水，少吃热气上火食物，可以使用头孢克洛进行对症支持治疗看看

你的情况考虑是消化不良，可服用抗酸药，助消化药来治疗，经常肚子胀考虑是肠道菌群紊乱，应该服用益生菌类药来调节。

骶部疼痛可以用艾条艾灸局部，口服止疼片，效果不明显的话可以去医院检查x光片，排除腰椎病变的可能，平时养成良好的坐立走的姿势，避免引起腰椎病变。腰骶部疼痛有可能是跟过度劳累或者长时间坐立走的姿势不好有关系，平时不要太劳累，适当休息，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。

肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石.多数位于肾盂肾盏内肾实质结石少见.平片显示肾区有单个或多个圆形卵圆形或钝三角形致密影密度高而均匀.边缘多光滑但也有不光滑呈桑椹状.肾是泌尿系形成结石的主要部位其他任何部位的结石都可以原发于肾脏输尿管结石几乎均来自肾脏而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏因此早期诊断和治疗非常重要.根据结石成分的不同肾结石可分草酸钙结石磷酸钙结石尿酸(尿酸盐)结石磷酸铵镁结石胱氨酸结石及嘌呤结石六类.1.对症治疗：解痉止痛补液抗炎中药治疗　2.排石治疗：结石直径＜1.0厘米肾功能好无合并感染病程短能活动的患者选用　3.溶石治疗：服用药物大量饮水调节尿液ph值控制饮食种类等方法.适合于尿酸盐及胱氨酸结石　4.体外震波碎石术　5.经皮肾镜取石碎石术　6.手术治疗：根据不同病情选用肾盂切开取石术肾实质切开取石术肾部份切除术肾切除术肾造瘘术和体外肾切开取石术等　肾脏疾玻养和预防　肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手　一是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒澄清尿液酸毒从而真正的保护肾脏　二是参加有氧运动适当锻炼身体在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质从而预防肾病的发生　第三保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质从而预防肾病的发生　第四生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使肾病远离自己　第五远离烟酒.烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化使得肾病有机可乘　第六不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。