中药治疗:可以选择内服中成药里来治疗脚踝。服用中成药之后还可以配合按摩、推拿来缓解扭伤部位的淤血。关节镜手术:切口小,痛苦小,术后反应较小,患者易于接受,可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状。