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三个月前患心肌炎,同时开始出现失眠,经常睡不着,现在吃了一个月中药还是睡不好,有时感觉坐着不动就特别。

三个月前患心肌炎,同时开始出现失眠,经常睡不着,现在吃了一个月中药还是睡不好,有时感觉坐着不动就特别难受,而且走路不能太久,请问我该怎样调整睡眠,不想吃安眠药。
提问时间:2020-05-03 14:22
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