您好,失眠可以吃安眠药这样有助于睡眠,但是长期吃安眠药对身体不好,适当的减轻工作压力放松心情,在睡觉前放歌也有助于睡眠。
有些人一是失眠就吃安眠药之类的药物,其实这些药物是对身体有害处的,副作用很大,依赖性很强,一般情况下最好不要吃,失眠也可以自己慢慢调养,不用很久就能恢复了。