建议:根据你提供的情况,一般的考虑是缺乏维生素、内分泌失调引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃水果蔬菜,加强维生素摄入量,口服多种维生素片、排毒养颜胶囊、百消丹之类的药物调理,及时调理,祝你降。