晚上起来尿两次是正常的现象,一部分原因是因为身体比较虚造成的。建议您加强身体锻炼,可以针对性地对身体进行滋补,改善生活习惯和质量。
另外,建议您晚上八点之后,也就是睡前两三个小时内不要喝太多水,您可以喝适量的酸奶。