8个月宝宝晚上老醒

维生素D缺乏（通常所说的缺钙）如果宝宝在入睡时多汗，夜里睡不安稳，容易兴奋，脸色较白，牙齿萌出较少（宝宝牙齿数＝月龄6），囟门偏大（13个月宝宝囟门约在1.0厘米×1.0厘米），有上述现象的宝宝，往往轻的是缺乏维生素D，严重的则是佝偻病。

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。应对方法：多带宝宝户外活动，多晒太阳。

由于城市中空气污染，灰尘往往挡住了紫外线，而水泥建筑也易吸收紫外线，因此，城市中的宝宝除了多晒太阳外，还需要额外补充维生素D（鱼肝油）。

你的宝宝不缺维生素D了，睡眠自然会安稳。2睡前吃了&兴奋剂&所谓的&兴奋剂&是指容易引起宝宝大脑神经兴奋的食物，如可乐冰红茶巧克力阿华田等饮料和食物，由于宝宝睡前吃了这些食物，其中的&兴奋剂&（可可碱咖啡碱）会导致宝宝虽然睡着了，但神经系统仍处于兴奋状态，于是便睡不安稳。

应对方法：睡前不要吃容易引起宝宝神经兴奋的食物。另外，除了奶外，睡前尽量不要让宝宝吃得太多，胃中食物过多，血液都流向胃部帮助消化，宝宝也会睡得不舒服的。

3太热太冷4太干燥，有鼻屎5睡眠前玩得太兴奋应对方法：按时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。

免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

室温适宜安静，光线较暗。盖的东西要轻软干燥。睡前应先让宝宝排尿。6注意肛门外有无蛲虫。7很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

8积食消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

9母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）10晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。

这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。11如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。

如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。12发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。

那么每当晚上醒来时，他就会让