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患者提问
我上夜班白天睡不着是怎么回事
提问时间:2020-03-07 20:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
心理分析:您好,上夜班白天睡不着是正常的,因为人类的食物钟是白天运动晚上休息!心理指导:不要焦虑,注意保持心情愉快。
自己要善于调节。健康饮食,睡前喝杯牛奶,注意休息!
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