你这个不太像器质性疾病,我考虑还是存在焦虑状态。建议你注意休息,保持充足的睡眠,放平心态,转移自己的注意力,你可以查一个胸部X线片看看,如果没事,咨询心理医生或者口服抗焦虑的药物就可以了,希望对你有帮助。