你好请问你确认了你未曾怀孕吗用普通的验孕试纸检测怀孕大概需要一个月左右才可能被检测出来的你可以过几天再检测确定一下.如果真的没怀孕那你之前是否有服用过口服避孕药如果有的话乳房胀痛和月经不调的症状可能是因为服用了避孕药造成的.服用避孕药的副作用包括:头晕恶心呕吐体重增加乳房胀痛月经不调等.建议你今后尽量少用避孕药的方式避孕特别是如果你还未曾怀孕那更加不提倡用避孕药避孕.建议使用安全期方法或避孕套避孕.对于你现在的症状在确定没有怀孕的前提下你可以服用一些舒肝理气活血调经的中成药调理一下比如逍遥丸乌鸡白凤丸等.放松心情对于身体恢复很重要因为精神压力太大都会加重你现在的症状所以请不要过于担心.另外你还可以通过按摩乳房缓解她的胀痛。