拔罐是中医中一种很常见的理疗方法,对舒经活络,祛风除湿有着不错的效果,可以帮助我们达到去除疲劳,增强体质的效果,但是我们在拔火罐时一般应该选择一周拔一次,每次拔15分钟到20分钟即可,拔罐次数过多,时间过久很容易对皮肤造成一定的伤害,形成疱疹,不过具体时间还是要根据自己的实际情况来决定。