你好主要是均衡营养,平时建议宝宝多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等,此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等,给孩子补锌要注意膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉,再配合新稀宝牌锌硒宝片,对提高免疫力、促进食欲、促进生长发育均有很好的改善效果。