右侧腰部按一下感觉疼，捶一下感觉震的里面

前几天月经结束感觉一直想上厕所，一天一直上厕所感觉上不完，然后晚上上厕所完了疼，第二天正常了但是小腹右边和左边会阵痛，这几天偶尔右侧小腹会疼几下。今天早上起床捶了一下腰感觉震的很疼，按一下也疼

提问时间：2020-03-25 18:18

1、一定要加强髋部的自我保护意识。2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。