您好，我脚踝内外髁骨折，现刚拆钢针，该怎么锻炼脚？

膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。

如果有股骨头坏死已经进入二期这个阶段，要进行人工置换术的，如果说不手术的话，有可能会越来越严重，但是要看一下您现在的具体的症状而定，如果说您现在没有疼痛或者是轻微的疼痛，其实可以先介入保守治疗。

你好，只要骨折对位对线是可以保守治疗的适当牵引保持骨折断段的稳定性这样对恢复有帮助同时建议你配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗能促进你骨折减少后遗症的发生一般服药2-3个疗程就可以治愈。

你可能既有神经根型颈椎病很椎动脉型颈椎病又有腰椎病。指导意见神经根型颈椎病针灸效果很好，可以继续按疗程治疗，椎动脉型颈椎病可做推拿治疗；腰椎建议你去医院拍片检查，确诊是的话，保守治疗也用中医推拿、针灸治疗，吃药效果不明显。建议补钙。

颈椎椎间盘突出是可以治愈的治疗的方法可以先，对你就按摩的方法治疗无效的时候可以通过微创手术。

治疗股骨头坏死首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。建议找正规骨科医院或专业医院，积极配合医生的治疗，保护髋关节，避免残疾。

您的情况考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的。建议拍腰椎片确诊后卧硬板床休息，局部针灸、理疗、按摩、牵引治疗，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止，必要时可以静点甘露醇、地塞米松及营养神经药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要避免久坐久站。如经上述治疗3ndash;6个月效果不好，则最好是手术治疗。

你好骨质增生引起的关节疼，可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，可以防止症状的复发

你说的症状主要是腰突出，压迫神经引起坐骨神经疼痛的表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗服用舒筋丸，独一味胶囊。

引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出。腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查祝您健康