问题分析:你好,一般来说,饭后一小时同禁忌剧烈运动,但运动后进食时间没能太多的禁忌,跑完步一个小时之后吃饭对你的身体健康不会有太大的影响。
意见建议:跑完步一个小时之后吃饭对身体不会有坏外,跑步后根据自己的身体情况决定进食的时间,对身体不会有太多的影响。
祝好