可以吃点药物调理一下。同时在平时不要吃辣椒等刺激性食物,不要看一些黄色的录像和视频,把主要的精力用在工作和学习上,多去参加一些活动和郊游,保持自己乐观健康的心态,排出杂念,注意日常的生活起居,少吃辛辣刺激性的食物,多吃清淡食物,以蔬菜水果为主。