治疗的根本就是要减压,如果心理上不能根治,那么就不只是脱发,失眠,神经衰弱以及肾虚都是有可能的。心理减压的办法很多,可以向别人倾诉,自我排解可以唱歌运动,只有心里放开才不会一直精神紧张,脱发的症状才会得到改善。
另外可以多食含锌、含碘的食物来固发。