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医生回答
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正常人体血液中红细胞数、血红蛋白浓度及红细胞的压积是维持在一定正常范围内的。贫血的产生主要是由于某些原因使红细胞生成减少，破坏增加或丢失过多，导致红细胞数、血红蛋白浓度及红细胞压积低于正常标准。如月经过多和妊娠、生育、哺乳期的妇女，处于婴儿期和青春期的小孩因生长过快，需求较多易致贫血。此外，有出血病史以及慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤的病人等也较容易出现贫血。我们的心脏像一个泵，不断地有节律地把血液送到全身的动脉。动脉系统是一个密闭的管道系统，血液在动脉中流动，对动脉血管产生的压力叫血压。这就像我们用气筒给自行车打气，气体对轮胎壁产生压力一样。血压主要由心输出量、循环血容量等因素决定。除此之外，身体内还存在着调节血压的各种各样的神经和激素等。高血压的形成主要是周围动脉阻力与心脏排血量的平衡失调的结果。高血压常见于有急躁、易激动性格特征及肥胖、高脂血症等患者；大量摄入高热量膳食、吸烟、酗酒、脑力劳动者及易致精神情绪紧张者如司机等均为易感人群。值得一提的是，剧烈运动、精神紧张或情绪激动均可出现一时性血压升高，饱餐后血压亦会有所升高，这都属正常生理反应，不能凭这些情况就诊断为高血压。曾被确诊为高血压，经服降压药物后，即使血压已恢复正常，仍为高血压病患者。指导意见
1.定期做血压的检查，遵守医师指示接受治疗，切勿随便服药或停药。
2.均衡饮食，每餐宜七分饱。食用含盐分（钠）、胆固醇、动物性脂肪较少之食物。多食用水果、蔬菜、预防便秘、戒菸、节制酒、茶、咖啡。
3.充分的睡眠与休息、适当的运动。避免过度的疲劳及精神紧张，尤其不能过度生气或过度兴奋。
4.避免太热、太冷的水洗澡或浸浴。
5.维持理想体重。
6.理想血压值收缩压不超过130mmHg；舒张压不超过85mmHg。
