白天睡觉不给他拉窗帘,家里一切的家务活动都不要顾忌,不要怕影响他睡眠。他一睁眼就抱着他这看看那瞅瞅,不停的跟他说话,还给他做宝宝被动操。
晚上家里的活动尽量减少,9点以后对他不理不睬,窗帘一拉,熄灯睡觉。还有,要坚持一周,有点辛苦,但必须耐心