你好,你所说的这种情况是身体不适的表现,应该进行合理的调整,避免不适加重或反复。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯,饮食清淡宜消化,营养均衡,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,早睡早起,避免过度劳作,多补水,减少乙肝人群的接触,从各方面进行调整,早日恢复正常。