健康指导:您好,小米面也是可以吃一些的,但是要注意控制每次是食用量。建议您平时饮食要清淡一些,少吃盐和脂肪类的食物,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃高糖、高脂肪、油腻的食物。
最好适量吃一些含纤维质较多的食物,如糙米、燕麦或全麦食品。