少精死精可以治愈恢复吗

少精和精子质量差，是因为自身体质不好，这和生活习惯不规律，熬夜抽烟都是有关系的，经常抽烟喝酒熬夜都会导致少精，如果是经常生气和生活压力也比较大，也可能会造成少精和精子质量差，如果要改善这种情况的话，还是要来减少熬夜抽烟喝酒等习惯，还有生活习惯的不规律，饮食要荤素搭配，营养均衡，只有身体好了强壮注意多锻炼，身体素质高了才能提高精子质量。

出现弱精症状，可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，无机盐和维生素，精氨酸是精子形成的必要成分，能提高精子的活动力，牛奶中含有丰富的无机盐，里面包括锌钙，镁，钠等元素，这些元素都能有效的提高男性的精子质量，和男性的生育能力，缺少心会降低性欲，减少精神数量，所以饮用牛奶还是可以补充精子的营养成分，来改善精子的质量和弱精的情况。

脚底按摩对弱精好处是可以疏通人体内的经脉，增快新陈带线的速度，协调各个器官之间的平衡，脚底的涌泉穴位是最重要也是最敏感的穴位，按摩后既可以改善劳累的症状，又能减轻器官的负担，还可以强身保健，改善心脏功能，还能使人感到精力旺盛，不仅加快了血液循环的速度，还改善了人手脚冰凉的症状，也是可以改善弱精这个症状的。

弱精可以做二代试管婴儿，但是成功的几率不是很大。男性一旦出现精子少以致弱精的现象，可以通过药物治疗和食物治疗改善症状。男性经常熬夜，喝酒，抽烟，过度劳累，近期性生活过于频繁，内分泌失调，身体炎症，缺乏微量元素等都可能导致男子精液量少。首先要保证足够的睡眠，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，节制性生活。

调整好生活作息，不要熬夜，多吃一些富含锌的食物，可以促进精子的活力，可以多吃点海带，木耳，韭菜，香菇，鲈鱼，鳗鱼，牛肉等。通过药物治疗才能去改善，就是锦上添花的作用，比如补充一些蛋白质、牛奶、瘦肉、鸡蛋，或者补充蔬菜、水果，基础条件会更好一点，加快修复能力。戒烟酒、规律生活、正常饮食，通过过度的饮食的改变。

前列腺异常等生殖道、内分泌异常、染色体异常等情况引起的，长期吸烟，长期喝酒会导致弱精，而且对身体伤害巨大，此外另外的一些的疾病也会引发的弱精，可以去医院做全方面的检查，排除疾病带的隐患，根据自身的症状对症下药，上班长期久坐，导致供血不足，也会导致弱精，可以适当的运动，不要有太大的心理压力，有生育打算的可以进行人工授精会提高怀孕的几率。

喝酒引起弱精不成形可以自行长好，但是要在戒酒的前提下，然后再进行一定的饮食的调理。男性经常熬夜，喝酒，抽烟，过度劳累，近期性生活过于频繁，内分泌失调，身体炎症，缺乏微量元素等都可能导致男子精液量少。男性一旦出现精子少的现象，可以通过药物治疗和食物治疗改善症状。首先要保证足够的睡眠，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，节制性生活。

弱精症不排除是先天性的因素，也有可能是后源天因素所致。可以通过中药来进行治疗，最重要的是提高精子的活力。一定要及时的调整身体，在日常生活中也要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，多喝水，有利于排除体内的毒素，多注意休息，平时要锻炼身体，提高自身的身体素质，多补充体内的维生素。平时要多注意个人的卫生，也可以温水坐浴。

精子成活率53属于弱精。弱精的表现主要是精液的变少，从而导致精子的活跃度低。男性少精症的治疗可以通过药物来进行调理，药物调理是需要明确病因之后再对症用药治疗，同时在日常生活中需要通过饮食补充富含硒和锌的食物，来促进生精细胞功能。平时在治疗期间要戒掉抽烟喝酒的习惯，饮食方面清淡，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。正常保证各种微量元素、维生素、各种矿物质摄入等。

产生身体疲劳的原因有很多种，可能是工作上的压力，家庭上的压力等多种因素，平常可以吃一些巧克力冰淇淋，这种缓解压力的食物，多注意休息，注意劳逸结合，上班经常对着电脑看长时间也会有疲劳的感觉，可以在工作的同时进行适当的休息，高强度的工作也会使大脑产生疲劳，可以多吃一些核桃之类的食物，平时还可以多出去逛逛，避免因压力带来的精神过度紧张而产生的身体疲劳。