少吃刺激辛辣,过于油腻的食物,同时可以在指导下,选择服用一些滋补肾阴,营养神经的药物,在饮食方面多吃一些豆制品,海鲜,牛肉羊肉,韭菜之类的食物。
精子质量差,当然有可能会引起自然受孕的几率下降的,应该调整好心态。