你好,一般一个月3-5次的性生活对身体健康没有影响,不能太过于多的性生活,可能会引起体虚,对身体健康有影响。,建议平时规律作息和饮食,不要太劳累,多吃点黑色食物,比如黑豆,黑木耳等,有助于调理肾功能,平时可以加强锻炼,祝你健康!