你好,根据你的描述,一般清宫后子宫内膜需要一个修复过程,刚恢复月经可能会出现不规律,一般3-6个月逐渐恢复规律。
建议你注意休息,避免劳累受凉,不要熬夜,保持心情放松,忌食辛辣凉刺激性饮食,自身注意调理观察看看。