病情分析: 您好!喝峰蜜加白醋减肥效果不好,有人越喝会越便秘,醋喝多了也会对胃不,建议不要随便尝试。意见建议:早餐就是可以用喝杯蜂蜜水,吃些非常粗粮代餐粉加苹果,午饭像平时一样蔬菜米饭肉类那样吃,然后晚餐你再吃些非常粗粮代餐粉加些蔬菜,晚饭后呢不要再吃零食和水果,尽量让自己养成早睡早起的规律作息时间,三餐定时,这样减下来后也不易反弹的